Psychologue clinicien et thérapeute TCC

Psychologue clinicien et thérapeute comportemental et cognitif, je reçois des adultes en consultation individuelle, à mon cabinet ou en téléconsultation.Je suis également psychologue conventionné avec l’Assurance Maladie dans le cadre du dispositif Mon soutien psy.

Mon parcours

Issu d’un cursus scientifique, j’ai d’abord travaillé dans l’informatique avant de m’orienter vers la psychologie. J’ai suivi à Aix-en-Provence une double formation en psychopathologie et en neurosciences, puis obtenu le titre de psychologue clinicien.Après quelques années dans le secteur social, je me suis installé en libéral en 2006. J’ai ensuite suivi pendant trois ans un diplôme universitaire afin de me spécialiser dans les thérapies comportementales et cognitives — TCC. Depuis, j’ai poursuivi ma formation dans différents domaines, notamment les troubles anxieux, les troubles bipolaires, la thérapie d’acceptation et d’engagement — ACT — et la thérapie centrée sur les émotions.

Mon approche

Je me suis intéressé très tôt à la psychologie, bien avant d’en faire mon métier. Mon parcours a commencé du côté des approches humanistes et holistiques — disons, avec le recul, dans une période assez « hippie » — ainsi que par la découverte de pratiques méditatives auprès de lamas et dans des monastères bouddhistes. C’était bien avant que la méditation de pleine conscience devienne aussi connue en Occident. Mes études m’ont ensuite conduit vers la psychanalyse freudienne, la pensée de Carl Gustav Jung, puis vers les neurosciences et les thérapies comportementales et cognitives. Ce parcours, de la hutte à sudation à la biologie du neurone, m’a finalement amené vers une pratique plutôt anglo-saxonne, scientifique et pragmatique.

Il m’a également appris à rester ouvert à des parcours de vie, des sensibilités et des façons de fonctionner très différentes. Les personnes qui se reconnaissent dans un fonctionnement neuroatypique, décalé par rapport aux normes habituelles ou simplement difficile à faire comprendre trouveront ici un espace d’échange sans jugement. Il ne s’agit pas de faire entrer chacun dans une case, mais de comprendre son fonctionnement propre et les difficultés concrètes qu’il rencontre.

Que sont les TCC ?

Les thérapies comportementales et cognitives cherchent à comprendre ce qui entretient actuellement une difficulté. Certains comportements, évitements, habitudes ou façons d’interpréter les situations peuvent soulager sur le moment, tout en maintenant durablement l’anxiété, la dépression ou d’autres difficultés. Le travail consiste à repérer ces mécanismes, à définir des objectifs concrets et à expérimenter progressivement de nouvelles manières de penser, d’agir ou de réagir.

Les TCC ne consistent pas à appliquer mécaniquement un protocole ni à donner des recettes toutes faites. Le travail est construit ensemble et adapté à votre situation, à votre rythme et à ce que vous souhaitez réellement changer.

Il peut s’appuyer sur des échanges, des observations, des questionnaires ou des exercices réalisés pendant et entre les séances. C’est donc une approche active et collaborative : le psychologue apporte son expérience et ses outils, tandis que vous restez l’expert de votre propre histoire.

Un premier entretien pour faire le point

La relation thérapeutique se choisit avec soin. Elle repose autant sur la confiance que sur les compétences et l’expérience du psychologue.
Le psychologue qui convient à un ami ou à un membre de votre famille ne vous correspondra pas nécessairement — et réciproquement, même si l’on vous a conseillé de venir me rencontrer.

Le premier entretien permet de comprendre votre demande, de préciser ce que vous attendez du suivi et de vérifier que mon approche correspond à vos besoins. Il vous permet également de voir si vous vous sentez suffisamment à l’aise et en confiance pour envisager un travail ensemble.

Avant de prendre rendez-vous

Je reçois uniquement des adultes âgés de 18 ans ou plus. Les consultations sont individuelles : je ne propose pas de thérapie de couple ni de consultation conjugale. Je suis conventionné avec l’Assurance Maladie dans le cadre de Mon soutien psy, sous réserve que votre situation corresponde aux critères du dispositif.

Je ne prends pas en charge certaines problématiques nécessitant une pratique ou un cadre plus spécialisé, notamment :

les addictions ;
la phobie du sang, des blessures ou des injections ;
les demandes de thérapie de couple.

D’autres situations peuvent également nécessiter une orientation vers un psychiatre, un service hospitalier ou un professionnel disposant d’une spécialisation particulière. Le premier entretien sert aussi à vérifier ce point. Lorsque ma pratique ne correspond pas suffisamment à votre demande, je vous l’indique afin que vous puissiez vous orienter vers une prise en charge plus adaptée.

Un site internet ne remplacera jamais une première rencontre. J’ai néanmoins essayé d’y présenter clairement ma façon de travailler et les démarches possibles afin de vous aider à vous orienter, avec moi ou auprès d’un autre professionnel.

Si vous avez des questions pratiques avant votre rendez-vous, demandez à l’assistant.

Thierry MERLE,

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